Contente
- 1 Os benefícios e malefícios do óleo de abacate
- 2 A composição química do óleo de abacate
- 3 Como escolher o óleo de abacate certo
- 4 Como fazer óleo de abacate em casa
- 5 Aplicação de óleo de abacate na comida
- 6 Posso fritar abacate no azeite
- 7 O uso de óleo de abacate em cosmetologia
- 8 Contra-indicações de uso
- 9 Termos e condições de armazenamento
- 10 Conclusão
- 11 Avaliações de óleo de abacate para o rosto
- 12 Críticas de óleo de abacate para cabelo
As propriedades e usos do óleo de abacate é uma questão interessante para muitas mulheres. O abacate tropical é conhecido por suas muitas propriedades valiosas, mas nem todos estão cientes das características do bagaço. É interessante saber qual a composição do produto e como pode ser usado.
Os benefícios e malefícios do óleo de abacate
Os benefícios do óleo de abacate se manifestam em muitas áreas - o produto tem um efeito benéfico no corpo, tanto externa quanto internamente. Vários efeitos positivos podem ser notados com o uso do produto.
- O bagaço de abacate promove a cicatrização e o rejuvenescimento de feridas. Um antioxidante chamado esqualeno no produto tem efeitos antimicrobianos e antifúngicos e também ajuda a reduzir os níveis de colesterol e tem um efeito benéfico no sistema hormonal. Graças ao esqualeno, o produto abacate fortalece o sistema imunológico e ajuda o corpo a combater os agentes cancerígenos, os radicais livres e os efeitos da radiação. As propriedades do bagaço têm um efeito benéfico na pele, pois promove a síntese da vitamina D e a boa absorção do caroteno.
- O aperto da fruta normaliza o funcionamento dos sistemas endócrino, digestivo e cardiovascular. As substâncias da composição aliviam a irritação das membranas mucosas e aceleram a cura de inflamações e úlceras. O produto é útil para inflamação do trato urinário, gastrite e úlcera péptica e irritação do esôfago e da garganta.
- Graças à substância lecitina em sua composição, o produto abacate fortalece e melhora o funcionamento dos sistemas nervoso, cardíaco e cerebral. É útil usá-lo para doenças do fígado, o óleo ajuda a restaurar suas células. Além disso, as propriedades são benéficas para doenças do pâncreas e do sistema reprodutor.
- As propriedades antiinflamatórias e cicatrizantes são de imenso benefício na cicatrização de lesões cutâneas. O produto pode ser usado não apenas para tratar cortes e cicatrizes de queimaduras, mas também dermatites, eczemas e outras inflamações.
- O remédio é benéfico para doenças articulares. As compressas e a fricção reduzem o inchaço do tecido, interrompem a inflamação e melhoram a mobilidade.
- Como o óleo de abacate é um agente colerético, é benéfico usá-lo para doenças da vesícula biliar.
O produto tem um poderoso efeito de limpeza do corpo. Ele pode ser usado para eliminar a constipação, para remover toxinas do intestino e para perder peso.
A composição química do óleo de abacate
O produto deve suas propriedades úteis à sua rica composição. Contém:
- vitaminas A e E;
- vitaminas do subgrupo B;
- vitamina D e ácido ascórbico;
- iodo, cálcio e zinco;
- potássio;
- óleos essenciais;
- antioxidantes, incluindo o altamente valioso esqualeno;
- gorduras facilmente digeríveis;
- vitaminas K, F e PP;
- cobalto, cobre e ferro;
- fitohormônios;
- clorofila.
Em termos de valor nutricional, o produto é 100% gorduroso. Seu conteúdo calórico é muito alto - 885 kcal por 100 ml.Porém, o uso de bagaço envolve dosagens mínimas, o que torna suas propriedades bastante seguras para a figura.
Como escolher o óleo de abacate certo
Em lojas e mercados, o bagaço de abacate natural é apresentado em duas variedades - produto não refinado obtido por prensagem a frio e refinado, submetido a processamento térmico.
- O óleo não refinado prensado a frio é o mais útil em termos de uso alimentar. Uma vez que tal produto não é aquecido durante a produção, a composição permanece inalterada, contém todas as vitaminas, antioxidantes e minerais.
- O óleo refinado é exposto a altas temperaturas. Com isso, adquire um cheiro mais suave, mas perde metade de suas valiosas propriedades. Por este motivo, o produto é utilizado principalmente para fins externos - como máscaras cosméticas e no tratamento de pele danificada.
Assim, é necessário escolher uma ferramenta de acordo com seus objetivos. Para uso alimentar, é melhor comprar óleo prensado a frio, embora custe muito mais. A cor do líquido oleoso deve ser marrom ou verde-amarelado e a consistência deve ser espessa.
Como fazer óleo de abacate em casa
Você pode preparar um produto saudável em casa, no entanto, suas propriedades valiosas serão obviamente inferiores às do óleo comprado. Para fazer bagaço, você precisa de apenas 2 ingredientes - abacate fresco e leite de coco natural.
A receita culinária é a seguinte:
- 1 kg de abacate deve ser bem lavado, descascado, cortado na polpa e retirado o osso;
- a seguir, a polpa deve ser carregada no liquidificador e picada;
- em seguida, despeje 0,5 litro de leite de coco no liquidificador e bata com a polpa picada até homogeneizar completamente.
A mistura resultante é despejada em uma panela de paredes grossas e fervida em fogo baixo até que a umidade se evapore completamente, mexendo sempre. Ao ficar pronta, a mistura é removida do fogo, deixada esfriar um pouco e então espremida completamente através de uma gaze bem dobrada.
Depois disso, o líquido oleoso restante só precisará ser despejado em um recipiente de vidro e armazenado na geladeira. Para uso alimentar, as propriedades do produto não serão muito úteis, mas o aperto caseiro é muito bom para o cuidado da pele e do cabelo.
Aplicação de óleo de abacate na comida
Os usos culinários do produto são muito diversos. Especialmente frequentemente, o óleo de abacate pode ser encontrado em pratos nacionais da Espanha, países mediterrâneos e da América Latina; nessas regiões, o agente não é escasso.
É utilizado principalmente para temperar saladas, combinado com vegetais e peixes, com frutos do mar e carnes. As propriedades benéficas do bagaço de abacate agregam valor a qualquer prato de vegetais. E o uso junto com pratos de carne melhora sua assimilação e digestão.
Posso fritar abacate no azeite
O óleo obtido do abacate tem uma propriedade única - é adequado para fritar e fritar, pois tem um ponto de fumaça bastante alto. Você pode usar óleo de abacate não refinado para fritar sem medo de odores ou substâncias cancerígenas.
É claro que, quando aquecido, parte das vitaminas de um produto natural é inevitavelmente destruída e compostos nocivos, de uma forma ou de outra, são formados. Mas se você aquecer o óleo por um curto período de tempo, ele reterá suas propriedades valiosas e enriquecerá a comida com substâncias úteis.
O uso de óleo de abacate em cosmetologia
As propriedades do óleo de abacate para o rosto e cabelos conferem ao produto natural uma característica interessante, na maioria das vezes o uso do bagaço de abacate afeta a esfera da cosmetologia, e não o cozimento. O produto demonstra excelentes propriedades no cuidado da epiderme de todo o corpo e cabelos - alisa as rugas e melhora a elasticidade da pele, evita a queda dos cabelos e os torna mais manejáveis, uniformiza o tom da pele e ajuda no tratamento da acne.
O uso de óleo de abacate para a pele ao redor dos olhos é muito benéfico. Esta área da epiderme é especialmente vulnerável a rugas e irritações, e as propriedades de um cosmético natural têm um poderoso efeito regenerativo.
Em cosmetologia, usa-se óleo de girassol com adição de óleo de abacate, e squeeze costuma ser misturado com óleos essenciais, com componentes para esfregar e outros produtos naturais.
Óleo de abacate para cabelo
As propriedades do bagaço de abacate têm um efeito curativo em cabelos enfraquecidos. O produto nutre profundamente o couro cabeludo e ativa processos metabólicos nos tecidos, desperta o crescimento dos folículos capilares dormentes. O uso regular do produto garante que literalmente dentro de um mês os cachos ficarão muito mais volumosos, mais fortes e mais sedosos, a estrutura de cada cabelo vai melhorar e um brilho natural agradável aparecerá.
O valioso bagaço pode ser simplesmente aplicado no cabelo antes de cada lavagem ou podem ser feitas máscaras de cabelo misturadas com óleo de abacate. Por exemplo, uma receita muito simples é popular - o abacate espremido em partes iguais é misturado com óleo de linhaça ou bardana, distribuído sobre os cachos ao longo de todo o comprimento e colocado em uma tampa de plástico para a noite inteira. Pela manhã, você precisará lavar a cabeça com shampoo, e o procedimento deve ser repetido semanalmente.
Óleo de abacate para o rosto
As propriedades e utilizações do óleo de abacate para o rosto fazem com que o produto tenha benefícios específicos para a epiderme seca e pele envelhecida. As valiosas substâncias do bagaço hidratam a pele e têm um efeito tensor, ajudam a eliminar a aspereza da epiderme e as primeiras rugas. O bagaço também traz benefícios com tendência à acne, apesar de sua consistência oleosa, o óleo limpa perfeitamente a pele e alivia os processos inflamatórios.
Uma máscara anti-rugas de óleo de abacate é feita assim:
- bagaço de abacate e óleo de semente de uva são misturados em proporções iguais;
- adicione 2-4 gotas de óleo essencial de limão;
- impregne um guardanapo de gaze com a mistura resultante e aplique na pele por 20 minutos.
Se você repetir o procedimento duas ou três vezes por semana, seu rosto logo mudará visivelmente e parecerá mais jovem. Além disso, o squeeze pode ser simplesmente adicionado a um creme facial adquirido - uma gota de cada vez, imediatamente antes da aplicação. Segundo as avaliações, o óleo de abacate para o rosto contra as rugas enriquece significativamente as propriedades de qualquer creme hidratante e nutritivo, por isso o uso de bagaço duplica os benefícios do produto cosmético.
Óleo de bronzeamento de abacate
As propriedades benéficas do produto podem ser utilizadas nos dias quentes de verão para proteção contra a radiação ultravioleta e para melhorar a qualidade do bronzeamento. O bagaço de abacate melhora a produção de vitamina D ao ar livre, mas ao mesmo tempo evita a absorção excessiva da radiação ultravioleta pela pele. Portanto, antes de sair para o sol quente, recomenda-se tratar a pele exposta com uma pequena quantidade de um remédio natural.
Óleo de abacate para cílios
As propriedades do produto são úteis não só para os cabelos, o óleo é usado no cuidado dos cílios, pois os torna mais longos, grossos e expressivos. Os cílios são processados da seguinte maneira - uma pequena quantidade de spray de abacate é aplicada em uma escova de rímel velha e limpa e, em seguida, espalhada sobre os cílios com movimentos suaves.
O óleo deve ser deixado nos cílios durante a noite e lavado pela manhã com um toner suave.O efeito ficará perceptível após várias aplicações - o estado dos cílios vai melhorar tanto que não é mais necessário aumentar seu volume com o auxílio de cosméticos.
Óleo de abacate para sobrancelhas
As propriedades do produto não são menos úteis para raras, com tendência à perda de sobrancelhas. A aplicação do óleo consiste na aplicação regular do produto nas sobrancelhas durante a noite. Como de costume, você precisa lavar um produto útil pela manhã.
Você também pode fazer a seguinte mistura com um poderoso efeito restaurador:
- em partes iguais, misture os óleos de abacate, amêndoa e rícino - 1 colher pequena cada;
- adicione 1 cápsula de vitaminas complexas à mistura;
- lubrifique as sobrancelhas antes de ir para a cama com um coquetel nutritivo.
Óleo de abacate para unhas e cutículas
As propriedades restauradoras do abacate ajudam a fortalecer as placas ungueais e a amolecer as cutículas dos dedos. É mais conveniente aplicar o produto com um pequeno pincel ou pipeta - 1 gota de óleo no fundo de cada unha. O produto é devidamente esfregado na cutícula, pontas dos dedos e placas das unhas e colocado em luvas de celofane por várias horas.
É melhor realizar o procedimento à noite - isso permitirá que você deixe o produto nas unhas por um período mais longo e não criará problemas domésticos. Com unhas enfraquecidas e cutículas duras, recomenda-se o uso do remédio natural diariamente até que o estado da pele e das unhas melhore.
Óleo de abacate para o corpo
O extrato de abacate ajuda a melhorar a condição da pele de todo o corpo. Para reduzir a celulite, eliminar as estrias e aumentar a elasticidade da pele, você pode simplesmente lubrificar regularmente as áreas problemáticas com um produto natural útil.
Além disso, a seguinte loção de banho tem boas propriedades hidratantes:
- 75 ml de óleo de amêndoa são misturados com igual quantidade de bagaço de abacate;
- a mistura é aquecida com vapor durante 3 minutos;
- em seguida, adicione 1,5 colher de sopa de chá verde seco aos óleos;
- São adicionadas 9 gotas de óleo essencial de lavanda, 7 gotas de éter de camomila e 3 gotas de éter de ylang-ylang.
A aplicação da loção fica assim - o produto precisa ser misturado e, em seguida, despeje um volume de 40 ml em um banho com água morna. Você precisa tomar banho no máximo um quarto de hora, para obter um resultado rápido e perceptível, o procedimento é realizado semanalmente.
Contra-indicações de uso
Com todas as propriedades curativas do bagaço de abacate, às vezes seu uso pode ser muito prejudicial. Não é recomendado o uso de um remédio natural:
- para alergias individuais - você pode verificar sua presença aplicando uma pequena quantidade de pressão na pele sensível do cotovelo;
- para problemas crônicos da vesícula biliar e dos rins - as propriedades do produto podem levar ao movimento repentino das pedras, o que aumentará a inflamação e a dor;
- com exacerbações de pancreatite - as propriedades do óleo graxo apenas agravam o curso da doença.
Termos e condições de armazenamento
O produto permanece utilizável por 18 meses após a abertura do frasco. Armazene o óleo em um recipiente de vidro hermeticamente fechado. Se o recipiente com squeeze nunca foi aberto, você pode mantê-lo em condições ambiente a uma temperatura de cerca de 18 graus, longe dos raios solares. Mas o óleo aberto é armazenado apenas na geladeira, no calor ele perde rapidamente suas propriedades.
Conclusão
As propriedades e usos do óleo de abacate se aplicam tanto à culinária quanto à beleza.A composição do produto contém uma grande quantidade de substâncias valiosas, devido às quais a compressão da polpa do abacate tem um forte efeito benéfico na pele, no cabelo e no estado geral do corpo.
Avaliações de óleo de abacate para o rosto
Críticas de óleo de abacate para cabelo
