Os benefícios da salsa para perda de peso: decocção, infusão, chá, tintura

A salsa para perder peso é um remédio comprovado e seguro. Os verdes ajudam a perder peso rapidamente, mas não prejudicam o corpo e evitam as deficiências de vitaminas.

Os benefícios da salsa para mulheres na perda de peso

As propriedades benéficas da salsa para emagrecer para as mulheres devem-se à composição vitamínica dos vegetais. As raízes e folhas contêm:

• vitaminas A e E;
• vitamina C;
• Vitaminas B;
• óleos essenciais;
• vitamina PP;
• Vestigios;
• antioxidantes;
• aminoácidos.

O indicador do valor energético da planta é baixo - 100 g contém apenas 47 calorias.

Ao perder peso, a salsa também limpa os vasos sanguíneos e normaliza a função cardíaca

Quando usados ​​em uma dieta, os verdes têm um efeito muito benéfico. Não só promove a perda de peso, mas também fortalece o corpo. Nomeadamente:

• normaliza a função hepática e remove toxinas;
• reduz o apetite;
• remove o excesso de fluidos do corpo e evita o edema;
• acelera o metabolismo da gordura;
• ajuda a reduzir a celulite.

Os verdes para perder peso têm um efeito benéfico no sistema nervoso e um efeito calmante. Isso reduz a probabilidade de um possível colapso e torna mais fácil seguir uma dieta rigorosa.

Como usar a salsa para perder peso

Folhas frescas de salsa na dieta não podem ser adicionadas apenas aos alimentos. Com base na planta, são preparadas bebidas que aceleram a perda de peso, e produtos para uso externo.

Receita de decocção de salsa para emagrecer

A salsa para emagrecer, segundo a receita da avó, é preparada na forma de uma decocção com fortes propriedades diuréticas, que ajuda a limpar rapidamente o excesso de fluidos do corpo. Eles fazem uma bebida assim:

1. A raiz de salsa lavada é picada em um volume de 50 g.
2. Despeje 1 litro de água e leve ao fogão.
3. Após ferver, ferva por cerca de cinco minutos.
4. Resfrie e filtre.

Você precisa tomar uma decocção de 200 ml três vezes ao dia antes de cada refeição. A ferramenta não só elimina o inchaço, mas também reduz o apetite, portanto, você não precisará de muita comida para saturar.

O caldo de salsa tem um sabor específico, mas o açúcar não pode ser adicionado a ele

Infusão de salsa para perda de peso

Com edema, flacidez da pele e celulite, você pode preparar salsa para emagrecer na forma de uma infusão. A receita é a seguinte:

1. As ervas frescas são picadas no volume de duas colheres pequenas.
2. Despeje a matéria-prima com 250 ml de água fervente.
3. Deixe coberto por dez minutos.
4. Passe por gaze para filtrar.

Você precisa tomar a infusão com o estômago vazio pela manhã, todo o curso continua por duas semanas. Espere pelo menos um mês antes de usar a bebida de emagrecimento novamente.

Sementes de salsa são adequadas para preparar a infusão, mas é necessário manter o produto sob a tampa por 20 minutos

Chá de Salsa Emagrecedora

Se você estiver com pressa, pode fazer chá usando uma receita rápida de ervas aromáticas. Eles fazem uma bebida assim:

1. Prepare 300 ml de água fervente com uma colher grande de ervas picadas.
2. Deixe coberto por 5-8 minutos.

Você precisa tomar chá de salsa para perder peso em uma forma quente, pouco antes das refeições. A ferramenta acelera a decomposição de gorduras e também diminui a fome.

O chá de salsa fortalece o sistema imunológico, muitas vezes enfraquecido pela dieta

Tintura de salsa para perda de peso

A tintura de salsa forte requer um consumo cuidadoso, mas também promove a perda de peso. Eles fazem de acordo com esta receita:

1. A raiz da planta é cortada e servida com vodka na proporção de 1: 1.
2. Sob uma tampa fechada, são retirados em local escuro por um mês.
3. De vez em quando, remova o recipiente para agitar.
4. No final do período, filtre.

Você precisa tomar a tintura de 5 a 10 gotas por copo de água antes das refeições, mas apenas uma vez ao dia.

A tintura de salsa para perda de peso não pode ser usada por mais de duas semanas

Salsa com limão

A salsa é boa para perder peso quando combinada com limão. Frutas cítricas promovem a perda de peso por conta própria e, quando consumidas com ervas, o efeito é duplicado. Uma bebida para uso na dieta é feita da seguinte forma:

1. Moa no liquidificador as folhas de um cacho de salsa, depois de cortar os caules.
2. O suco é espremido de um limão.
3. Junte os ingredientes em um recipiente fundo e despeje 500 ml de água.

A bebida resultante deve ser tomada em dias alternados, 1-2 copos. O produto irá ajudá-lo a queimar gordura mais rapidamente e tornar a celulite menos pronunciada.

É permitido adicionar mel a uma bebida feita de salsa e limão, mas não mais do que 5 g por copo

Salsa com kefir e pepino

Uma das receitas mais eficazes e deliciosas aconselha combinar raiz de salsa para perda de peso com kefir e pepino fresco. O algoritmo de preparação da bebida é o seguinte:

1. A raiz dos verdes é moída em um volume de 100 g.
2. Misture com igual quantidade de polpa de pepino.
3. Coloque os ingredientes no liquidificador e despeje 300 ml de kefir.
4. Interrompa até ficar homogêneo.

Smoothies podem ser consumidos pouco antes das refeições para reduzir a fome. Além disso, um coquetel pode substituir uma das refeições.

Você precisa tomar kefir com baixo teor de gordura para fazer uma bebida

Salsa com aipo

Vai bem com salsa e promove uma rápida perda de peso de aipo fresco. Um coquetel dietético é feito de acordo com o seguinte esquema:

1. Verduras de ambos os tipos são moídas no liquidificador por 15 g.
2. Despeje os componentes de 300 ml de kefir com um teor de gordura de no máximo 1%.
3. Bata novamente no liquidificador até ficar homogêneo.

O produto resultante é tomado para perda de peso de 100 ml três vezes ao dia. Você também pode substituir uma bebida completa para o jantar.

Salsa e aipo são bons para remover toxinas do corpo e melhorar a condição do fígado.

Suco de salsa para emagrecer

O suco de salsa puro contém a quantidade máxima de nutrientes que aceleram o processo de perda de peso. No entanto, geralmente não é bebido sem diluir, irrita as membranas mucosas e pode provocar um ataque de gastrite.

Por razões de segurança, o suco é misturado a outros bagaços úteis. Por exemplo, você pode preparar uma bebida da seguinte maneira:

1. Folhas de salsa são combinadas com 50 g de aipo e feijão verde.
2. Adicione a mesma quantidade de espinafre e uma pequena cenoura ralada.
3. Despeje os ingredientes com 600 ml de água pura.
4. Moa no liquidificador até que o suco fresco adquira uma estrutura homogênea.

Você precisa usar o produto antes de cada refeição, é permitido substituir o jantar por ele. Mas, em vez do café da manhã, é melhor não beber - os ácidos em sua composição podem causar dores de estômago e azia. A dosagem diária do coquetel não deve exceder 500 ml.

Se desejar, dilua o suco de salsa apenas com água pura na proporção de 1: 2

Coquetel de salsa e gengibre

A raiz de gengibre picante acelera a circulação sanguínea e ativa os processos metabólicos, promove o escoamento da bile e remove as toxinas do corpo. Para perder peso, você pode preparar a seguinte bebida usando dois ingredientes:

1. Uma pequena raiz de gengibre é ralada ou interrompida no liquidificador.
2. Misture o mingau resultante com 10 ml de suco de limão.
3. Adicione uma colher grande de salsa picada e folhas de hortelã.
4. Uma pitada de canela é adicionada, se desejado.
5. Despeje todos os componentes com um copo de água fervente e mexa.

Beber salsa com gengibre para perder peso é necessário ao longo do dia para vários goles.

Salsa com gengibre não só ajuda a perder peso, mas também fortalece o sistema imunológico

Salada de salsa

Com base em verduras frescas em uma dieta, não só as bebidas se preparam, mas também saladas de vitamina. Uma das receitas requer:

• cenouras - 1 un .;
• beterraba - 1 un .;
• salsa - 1 cacho;
• repolho branco picado - 3 colheres de sopa. eu .;
• azeite - 5 ml;
• suco de limão - 5 ml.

O algoritmo de cozimento é muito simples:

1. As cenouras e a beterraba são lavadas, descascadas e novamente enxaguadas em água fria.
2. Rale os vegetais em um ralador fino.
3. Misture os ingredientes com o repolho picado e as folhas de salsa picadas.
4. Tempere a salada com azeite e suco de limão.

Consuma o prato imediatamente após o preparo, desde que permaneça o mais fresco possível.

Salada de salsa pode ser comida no café da manhã - ela sacia a fome e dá energia

Sopa de salsa

Para o consumo na hora do almoço, você pode fazer uma sopa cremosa de salsa. A receita requer os seguintes ingredientes:

• abóbora - 500 g;
• salsa - 1 cacho;
• tomate - 1 pc .;
• aipo - 1 talo;
• couve-rábano - 1/2 cabeça de repolho;
• azeite - 60 ml;
• açafrão - 3 g.

O cozimento passo a passo é o seguinte:

1. Abóbora, couve-rábano, tomate e aipo são picados finamente, enquanto o tomate é descascado com antecedência.
2. Os ingredientes são colocados em 1,5 litro de água fervente no fogão.
3. Ferva os vegetais até ficarem macios e retire do fogo.
4. Cúrcuma e azeite de oliva são adicionados.
5. Resfrie a um estado quente e use um liquidificador para interromper em um creme homogêneo.
6. Tempere com salsa picada.

Pimenta preta e sal podem ser adicionados à sopa de creme, se desejar. Mas deve-se ter em mente que o sabor do prato será bastante picante de qualquer maneira.

Sopa de legumes e salsa satura bem e ao mesmo tempo acelera o metabolismo

Envoltórios celulite

No processo de emagrecimento, as mulheres se esforçam não apenas para perder peso, mas também para se livrar da celulite nos quadris e nas nádegas. Os envoltórios de salsa ajudam a atingir o objetivo, pois aumentam a circulação sanguínea subcutânea e o fluxo da linfa, removem o excesso de líquido dos tecidos e limpam profundamente os poros.

Existem algumas receitas para fazer misturas. Esta ferramenta é muito popular:

1. Um punhado de folhas de salsa fresca é interrompido no liquidificador.
2. O sumo de vegetais num volume de 20 ml é espremido num pano de algodão.
3. Misture o líquido com 50 ml de bagaço de grainha de uva.
4. Adicione 10 ml de óleo de café preto.
5. Mexa bem.

O produto resultante deve ser aplicado nas áreas problemáticas, previamente limpas com esfoliante e envolto em película aderente. Em seguida, a parte inferior do corpo é envolvida em uma toalha quente e assume uma posição horizontal por 30-60 minutos.

Após algum tempo, a mistura é lavada com água morna e a pele é tratada com um creme hidratante ou anticelulite. Para efeito máximo, os procedimentos devem ser realizados 2-3 vezes por semana, o curso deve consistir em dez sessões.

A salsa envolve suavizar a pele e ajudar a remover até 3 cm nas coxas em vários cursos

Contra-indicações

Antes de preparar a salsa para emagrecer, é preciso ter certeza de que não há contra-indicações. É impossível usar verduras em grandes quantidades na forma de decocções, infusões e coquetéis:

• com hipotensão;
• com alergias individuais;
• com doença renal grave;
• com exacerbação de pancreatite ou úlcera péptica;
• durante a gravidez e amamentação;
• na presença de cálculos grandes na vesícula biliar, rins e trato urinário.

Os verdes afinam o sangue, portanto, é proibido tirar fundos a partir dele concomitantemente ao uso de anticoagulantes. É impossível beber decocções e infusões de salsa na véspera de qualquer intervenção cirúrgica.

Conclusão

A salsa para perder peso ajuda a livrar-se rapidamente dos quilos extras e também a tonificar a pele. Mas você precisa usá-lo em quantidades limitadas para não sofrer efeitos colaterais e perda de nutrientes do corpo.

Avaliações e resultados de quem perdeu peso

Entradas recomendadas

Erva estragão (estragão): propriedades úteis e contra-indicações

Óleo de Rosa Mosqueta: benefícios e malefícios, instruções de uso

Como tomar acônito Djungarian para tratamento de câncer

Astragalus fofo (lanoso): propriedades medicinais e contra-indicações

Badan de folhas grossas: propriedades medicinais e contra-indicações para mulheres, para homens

Outono Colchicum: propriedades medicinais e contra-indicações

Burnet medicinal: aplicação em ginecologia, revisões

O uso de medicamentos na medicina

Saponaria (saboneteira) medicinal: uma foto de uma erva, propriedades medicinais, aplicação