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Os benefícios dos pêssegos para o corpo da mulher se estendem a uma ampla variedade de áreas da saúde. Para entender quando é aconselhável comer essa fruta, é preciso estudar adequadamente as propriedades do pêssego.
Por que os pêssegos são úteis para as mulheres
Os benefícios dos pêssegos para as mulheres são expressos nas propriedades cicatrizantes, cosméticas e fortalecedoras da fruta. Frutas ingeridas:
- apoiam o metabolismo normal, as frutas aceleram a digestão, promovem a eliminação de toxinas do corpo, têm um efeito de limpeza nos intestinos;
- contribuem para a perda de peso, pois o excesso de substâncias sai rapidamente do corpo e os elementos úteis são melhor absorvidos, fica mais fácil se livrar do excesso de peso;
- ajudam a tirar o inchaço, há muita água nas frutas, pois têm efeito diurético e removem o excesso de líquido;
- melhoram o humor e melhoram o desempenho, as frutas contêm açúcares naturais e magnésio, portanto, têm um efeito positivo na atividade física e na energia;
- bem saciar, comer frutas na dieta é útil, até porque as frutas de baixo teor calórico saciam a fome, mas não contribuem para o ganho de peso.
No que diz respeito às propriedades cosméticas, a fruta tem o efeito mais positivo sobre o estado da pele. Quando a fruta é consumida tanto interna quanto externamente, as rugas são suavizadas, a epiderme fica mais lisa e elástica. Frutos de pêssego para mulheres estimulam os processos de renovação celular e, portanto, protegem o corpo do envelhecimento prematuro.
Os benefícios das folhas de pêssego para o corpo feminino
Para as mulheres, não só os suculentos pêssegos são benéficos, mas também as folhas desta planta frutífera. A folhagem da fruta contém uma grande quantidade de substâncias úteis - vitaminas e flavonóides, ácidos orgânicos e antioxidantes.
Muitos chás, infusões e decocções saudáveis são preparados com base nas folhas. Os medicamentos têm um efeito diurético e colerético, eles ajudam bem com a inflamação e distúrbios metabólicos. Os remédios à base de folhas são usados para doenças ginecológicas e doenças de pele, para diarreia e prisão de ventre, para disfunções do pâncreas, para resfriados e até mesmo para oncologia.
Existem muitas receitas baseadas na folhagem da fruta para mulheres, mas entre as mais populares, você pode listar várias.
- Chá fortificante. Despeje uma colher grande de folhas secas com água quente, segure sob a tampa por meia hora e filtre. Eles bebem o remédio duas vezes ao dia no volume de um copo, se desejar, pode-se adicionar uma colher de mel ao chá. A bebida terá um bom efeito anti-resfriado, melhorará o funcionamento dos rins e do fígado e ajudará a lidar com a pancreatite crônica.
- Caldo antiinflamatório. Cerca de 10 folhas precisam ser despejadas com um litro de água e após ferver, ferva por mais 10 minutos, e depois insista por algumas horas sob a tampa e o filtro. Bebem o caldo três vezes ao dia em um copo, o remédio traz um bom efeito para tosse prolongada, urolitíase, reumatismo e uma ampla gama de inflamações ginecológicas.
- Tintura de oncologia. Entre as receitas de folhas de pêssego para miomas, esse remédio é popular - 20 g de matéria-prima são despejados em 500 ml de álcool e mantidos em local escuro e seco por um mês. A tintura pré-preparada coada é consumida três vezes ao dia, 30 gotas cada, previamente diluída em 100 ml de água. A tintura tem efeito antitumoral e estimula o sistema imunológico a funcionar ativamente, portanto, é benéfica tanto para tumores benignos quanto malignos.
Outra forma de usar folhas de pêssego para as mulheres é usando matéria-prima em banhos medicinais. Primeiro você precisa preparar uma infusão - despeje um copo de folhagem com um litro de água fervida e deixe-o sob a tampa por uma hora. Quando as matérias-primas abandonam todas as suas propriedades úteis, a infusão precisa ser filtrada e vertida em um banho pré-preenchido.
Você precisa tomar banho por um tempo padrão, cerca de 20 minutos. O tratamento com folha de pêssego será benéfico para dermatite, psoríase e eczema e ajudará a eliminar erupções alérgicas e furúnculos mais rapidamente. Os benefícios do pêssego residem no fato de que, como parte dos banhos curativos, ele tonifica e estica a pele, tem um efeito rejuvenescedor e hidratante.
É possível para pêssegos grávidos
Os benefícios e malefícios dos pêssegos durante a gravidez estão intimamente ligados uns aos outros. Em geral, as mulheres podem comer frutas maduras - isso beneficiará não apenas a saúde da gestante, mas também o desenvolvimento do feto. Porém, deve-se entender que, com o uso descuidado, a fruta para a mulher pode se transformar em dano.
Primeiro trimestre
O principal problema que as mulheres enfrentam no primeiro trimestre da gravidez é a intoxicação grave. Além do fato de que a própria sensação de náuseas constantes prejudica muito a qualidade de vida, a toxicose também interfere na alimentação normal e, nos primeiros estágios, a mulher realmente precisa de vitaminas e minerais.
Os pêssegos durante a gravidez nos primeiros meses tornam-se quase insubstituíveis. Eles aliviam os sintomas da intoxicação, eliminam a ansiedade e melhoram o humor. O benefício da fruta reside no fato de que o pêssego satisfaz igualmente bem a fome e a sede, portanto, ajuda a suportar um estado incomum com muito mais facilidade. As vantagens das frutas incluem o fato de serem facilmente absorvidas pelo corpo da mulher - mesmo depois de comer 2 a 3 pêssegos, não há desconforto no estômago.
Segundo trimestre
No meio da gravidez, os frutos do pêssego também fornecem benefícios significativos para as mulheres. No segundo trimestre, muitas mulheres experimentam uma deterioração no bem-estar, devido ao fato de que o feto em desenvolvimento obtém a maior parte das vitaminas dos alimentos. Em condições de deficiência de nutrientes, as mulheres começam a desenvolver problemas nas articulações e nos dentes, ocorre anemia grave e o sistema cardiovascular enfraquece.
- Os pêssegos contêm muito potássio e magnésio, esses elementos sustentam o sistema nervoso e muscular em um estado normal, protegem o coração e os vasos sanguíneos do desenvolvimento de doenças.
- O fósforo e o cálcio da fruta ajudam a prevenir o desenvolvimento de fragilidade articular e protegem os dentes de afrouxamento.
- O pêssego contém grande quantidade de vitamina C, fortalece o sistema imunológico e ajuda a prescindir de agentes farmacológicos, mesmo com um resfriado.
- O ferro, que é rico em pêssegos, restaura o nível normal de hemoglobina no sangue da mulher e devolve energia e força.
No segundo trimestre, os sistemas ósseo e nervoso do feto são formados ativamente.Como o pêssego contém quantidades significativas de ácido fólico, tem um efeito positivo no bebê e contribui para seu correto desenvolvimento genético. O consumo regular de pêssegos pela futura mãe pode reduzir o risco de doenças congênitas graves no bebê.
Terceiro trimestre
Benefícios pêssego durante o final da gravidez - no terceiro trimestre e até o parto. Em primeiro lugar, ele continua a fornecer ao corpo da mulher todas as vitaminas e minerais úteis.
Mas, além disso, nas fases posteriores, o pêssego é um excelente laxante suave. Com a aproximação do parto, as mulheres freqüentemente começam a sofrer de constipação - a taxa metabólica diminui, o peristaltismo intestinal piora. O pêssego tem efeito laxante e ajuda a regular as fezes sem recorrer a preparações farmacêuticas.
Um benefício adicional de consumir a fruta são suas propriedades diuréticas. No terceiro trimestre, o pêssego ajuda as mulheres a se livrar do inchaço e a reduzir a carga sobre os rins e o coração.
Os pêssegos podem ser amamentados?
Pêssegos durante a amamentação podem trazer benefícios e malefícios para a mulher, muito depende das características individuais da mãe e do bebê. Por outro lado, podem-se usar pêssegos em lactação, uma vez que esta fruta permite à mulher obter as vitaminas e minerais necessários. Além disso, após o parto, as propriedades dietéticas de um pêssego tornam-se muito populares - a fruta ajuda a perder o excesso de peso ganho durante a gravidez.
Por outro lado, os pêssegos costumam provocar alergias graves em bebês. Portanto, pêssegos ao amamentar um recém-nascido devem ser abordados com cautela e as seguintes regras devem ser seguidas:
- não introduza frutas na dieta antes de 3 meses após o parto;
- comece com 2-3 fatias do produto e monitore cuidadosamente a reação da criança;
- coma a polpa só sem a pele, é a casca do pêssego que costuma provocar alergias.
Quando você deve desistir dos pêssegos?
Os benefícios e danos dos pêssegos para a saúde de uma mulher dependem principalmente de seu bem-estar. Com doenças individuais, o uso da fruta terá que ser abandonado, apesar de todos os seus benefícios. As contra-indicações para o pêssego são:
- tendência à obesidade;
- diabetes;
- doenças crônicas do fígado e da vesícula biliar;
- alergia, tanto às próprias frutas quanto ao pólen;
- intolerância individual a componentes individuais na composição do pêssego;
- mau funcionamento da glândula tireóide.
Para que um pêssego beneficie uma mulher, vale a pena aderir a dosagens moderadas - algumas frutas por dia já bastam.
Conclusão
Os benefícios dos pêssegos para o corpo feminino são inegáveis, mas você ainda precisa abordar seu uso com cautela. Se você não seguir a dose diária recomendada ou comer pêssegos se houver contra-indicações, as frutas serão prejudiciais.
